Ben ik een narcist.

Je hebt te horen gekregen dat je narcistische trekjes vertoont. Dit is heel goed nieuws want als jij inderdaad aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis lijdt dan gaat het leven vanaf nu heel veel beter voor je worden.

Tijdens het schrijven van artikelen over andere mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis werd ik zelf geconfronteerd met het hebben van nogal wat narcistische trekken. Oeps.

Hee dit heb ik ook. Mmm… dat heb ik ook. Shocker. Ik ga je precies uitleggen wat dit narcistische gedrag is en ook andere narcistische kenmerken zodat jij zelf kan herkennen of je aan narcisme lijdt.

Je bent een Top G.

Of “de aanklager” nu last van onzekerheid heeft of niet, Je bent nu al een Top G. Omdat je bereid bent aan zelfreflectie te doen. Respect.

Herken je jezelf in wat ik schrijf dan is dat heel goed want dan kan het leven een stuk makkelijker en leuker voor je worden.

Het meest waardevol voor iemand met narcisme.

Het meest waardevol voor jou is dat ik je precies beschrijven wat ervoor heeft gezorgd dat je Narcistisch gedrag bent gaan vertonen. Dit is van onschatbare waarde omdat “voor jezelf verborgen narcisme” jou enorm tegenhoudt in je kunnen. Had ik ook last van.

Begrijp je waarom je een narcist bent geworden dan begrijp je jezelf en je struggle heel veel beter. Daarom ga ik meteen beginnen met de uitleg hoe en waarom jij narcistisch gedrag bent gaan vertonen.

De kenmerken die ik je daarna ga geven zal je dan meteen kunnen plaatsen. Je gaat je eigen gedrag dan ook zien en begrijpen aan de hand van wat er ooit gebeurd is. In jezelf de narcist herkennen wordt dan veel makkelijker.

Ook ga ik je vertellen wat je het beste kunt doen als je inderdaad een beetje een narcist bent. Als je het juiste doet met deze kennis is het goud waard voor jou.

Mocht jij de (ex) lover zijn van iemand met narcistische trekjes en hem of haar dit artikel toe wilt sturen om te helpen, is het zeer waardevol dit hele artikel ook eerst zelf te lezen.

Hoe en waarom is mijn narcisme ontstaan.

Hoe was jouw relatie met je vader en moeder toen je heel jong was? Was er liefde voor jou? Kreeg jij positieve aandacht van beide?

Voor de duidelijkheid; We zijn niet op zoek naar een schuldige. Ook niet in een evt relatie. Er is nooit een schuldige. We zijn alleen op zoek naar het begin van een evt narcistische persoonlijkheidsstoornis.

Dus het kan goed zijn dat jouw ouders hele speciale mensen zijn die jouw bewondering hebben en je kunt ervan overtuigd zijn dat ze het beste met je voor hadden.

Was er liefde, verbondenheid en positieve bevestiging.

Ga in gedachten maar eens zo ver mogelijk terug als je herinneren kan; Ieder jong kind heeft liefde, verbondenheid en positieve bevestiging nodig. Kreeg jij dat?

Er was een moment dat jij toenadering zocht bij je vader of moeder. Je wilde graag verbinding met en bevestiging van deze hele belangrijke persoon in je leven. Logisch.

Afwijzing.

Maar je kreeg afwijzing. Om welke reden dan ook was die vader of moeder “emotioneel niet beschikbaar” op dat moment en gaf jou niet wat je zo graag wilde. Die persoon kon zijn gevoelens, zijn emoties niet goed tonen.

Ondanks dat het misschien helemaal niet de bedoeling was, was die ouder of andere belangrijke persoon er niet voor je. En bedoeld of onbedoeld, jij voelde dit als afwijzing.

Je nam meteen de schuld op je, je had iets niet goed gedaan. Dit ging volledig onbewust.

Redenen waarom die belangrijke persoon er niet was voor jou.

Het kan zijn dat jouw vader of moeder zelf in een lastige periode van zijn of haar leven zat. Iedereen heeft “mindere” perioden.

Je vader of moeder kan de neiging hebben gehad zeer onbewust te zijn. Des te onbewuster de persoon, des te minder contact met het zuivere gevoel.

Het kan zijn dat een of beide ouders nogal egocentrisch was of zelf ook een narcistische persoonlijkheidsstoornis had.

Of misschien hadden je ouders heel weinig tijd door hun werk en waren ze er gewoon heel veel niet.

Linksom of rechtsom, degene van wie jij graag liefde, verbondenheid en bevestiging wilde was emotioneel niet beschikbaar voor jou op momenten dat jij dit als heel klein kind zo hard nodig had.

Je kreeg afwijzing en je bent jezelf gaan afwijzen.

Je voelde je afgewezen en daarop ging je JEZELF afwijzen. Dat ging razendsnel en volledig onbewust. “Deze belangrijke persoon vindt mij niet lief dus ben ik niet goed zoals ik ben.”

Toch wilde je nog steeds graag liefde, verbondenheid en positieve bevestiging. Dus je ging je razendsnel aanpassen.Wat moet ik dan doen?!

“Ik ben niet goed zoals ik ben dus moet ik iets anders zijn.” En de basis voor narcisme werd gelegd.

Je maakte een nieuw verhaal over jezelf.

Als je gewoon deed wat je voelde kreeg je afwijzing. Als je op je zuivere gevoel afging kreeg je afwijzing, boosheid.

Wat moest je dan doen om niet meer afgewezen te worden; Je ging heel erg hard nadenken. En je ging een nieuw “verhaal” maken over jezelf. Een verhaal waarin de kans op afwijzing nihil was.

“Als ik geweldig ben dan krijg ik vast wél liefde en aandacht van mijn vader of moeder.” En je ging iemand zijn “die HET waard was”.

En het werd een geweldig verhaal. Een geweldige identiteit. Een “verstandelijk ik” wat bewonderenswaardig was.

Het verhaal werd helemaal gemaakt in je hoofd en je bouwde het verhaal op door dingen uit de buitenwereld aan jezelf toe te voegen.

Je moest gaan voldoen aan je zelfgemaakte verhaal.

Je nieuwe verhaal werkte goed. Je kreeg inderdaad af en toe de aandacht die je wilde.

Omdat dit verhaal niet gebaseerd was op je zuivere gevoel, op wie je echt was, waren al die geweldige dingen toch uiteindelijk niet bevredigend voor jezelf.

Daarom moet er regelmatig nieuw “opvulmateriaal” aan je verhaal, aan je leven worden toegevoegd.

Dat betekent ook dat jij zelf constant moet blijven voldoen aan jouw opgebouwde “imperium”. Je legt jezelf hiermee een flinke druk op.

De keerzijde.

Des te groter en beter je verhaal wordt, des te verder jij bij je zuivere gevoel, bij je echte pure zelf weggaat. Dat is waar naar mijn mening de term narcistische persoonlijkheidsstoornis klopt.

Het is een stoornis tussen wie je neerzet voor jezelf en anderen en wie je ECHT bent.

Omdat je verslaafd geworden bent aan aandacht en bevestiging uit de buitenwereld wordt er helemaal niet voldaan aan de behoeften van jouw echte zuivere binnenwereld.

Kenmerken Narcisme.

Kijk maar of je hier wel eens last van hebt.

Erg gevoelig voor complimenten én voor kritiek.

Dit komt door de momenten dat je je ooit heel erg afgewezen hebt gevoeld door die belangrijke persoon in je leven.

Een afwijzing nu kan bij jou nogal wat woede omhoog halen. Het raakt de pijn van de vroegere opgeslagen afwijzing aan. Toen voelde je je machteloos. Boosheid is machteloosheid.

Narcisten doen veel dingen voor eigen gewin.

Dat doe je niet bewust. Je begrijpt denk ik wel waarom je dingen doet voor eigen gewin; Je hebt zelf de verantwoording om constant dingen aan je verhaal toe te voegen. Je moet constant de leegte, de incompleetheid opvullen met dingen uit de buitenwereld.

Zolang jij krijgt wat de automatische piloot in jou denkt te MOETEN hebben gaat het goed. Krijg je niet wat je wilt dan kan dat agressie omhoog halen.

Dan kan je ontploffen en “bijten” naar die ander en daar heb je dan minuten, seconden later alweer berouw over. Je wilt het niet maar het komt er gewoon uit.

Weinig empathie?

Over het algemeen geldt dit als de diagnose van veel “experts”. Ik denk dat narcisten juist een zeer ontwikkeld inlevingsvermogen hebben.

Dit komt omdat ze zich heel erg hebben moeten afstemmen op wat “die belangrijke persoon” dan wél wilde zodat ze niet meer afgewezen zouden worden.

Maar een narcist WIL niet vaak empathie tonen omdat ze zich niet WILLEN inleven in emoties die zij ook hebben maar die zij hebben begraven omdat ze veel pijn naar boven kunnen halen.

En vaak trekken narcisten partners aan die net als zij zelf vroeger afgewezen zijn. Dus partners met een zelfde soort pijn.

Je wilt graag goed zijn in jouw dingen.

Iemand die narcistisch gedrag vertoont wil heel graag goed zijn in wat hij doet. En hij of zij wil graag erkenning hebben voor zijn prestaties.

Als narcist kan je het jezelf knap lastig maken door nogal perfectionistisch te zijn. Er is weinig plaats voor de mogelijkheid van afwijzing in wat je doet.

Gevoel van macht.

Een van de symptomen van een narcistische persoonlijkheidsstoornis is het fijn vinden om macht te hebben. Heb je macht dan is het makkelijker om de dingen te regelen die je nodig hebt om je verhaal te voeden.

Je kan goed manipuleren.

Als je eerlijk bent moet je erkennen dat je best wel goed bent in dingen bij anderen voor elkaar krijgen. Vanaf zeer jongs af aan ben je hierin getraind omdat je hebt geleerd te voelen en op te merken wat de ander wil zodat jij kan krijgen wat jij wilt.

Vooral de verborgen narcist is hier heel goed in omdat hij een veel langere, onzichtbaarder omweg moet nemen om iemand iets te laten doen.

Mocht je geïnteresseerd zijn in nog meer kenmerken van een narcistische persoonlijkheidsstoornis kan je deze hier lezen.

Wat nu te doen.

Als jij van je narcistische trekken af wilt kijk dan hier voor mijn programma.

Mocht je jezelf herkennen in wat ik schrijf hoef je geen narcisme test meer te doen. Ga ermee aan de slag en je zult je heel veel beter gaan voelen.