Omgaan met een narcist als partner
Je wilt graag weten hoe je het beste kunt omgaan met een narcist als partner. Er is er een in je leven en je vindt het erg lastig.
Je kunt het beste met een narcist omgaan als je weet hoe en waarom hij of zij aan zijn narcistische persoonlijkheidsstoornis is gekomen.
Als je ziet en begrijpt waar zijn of haar narcistisch gedrag vandaan komt zal je alle narcistische trekjes meteen kunnen plaatsen.
Ik heb hier heel veel inzicht in gekregen omdat ik zelf narcistische trekken vertoonde en narcisme daardoor helemaal ben gaan begrijpen.
Narcistische Partner.
Als het om een narcistische partner gaat zal het HEEL waardevol voor je zijn om te begrijpen waarom juist JIJ deze narcistische persoonlijkheid bent tegengekomen. Want dat heeft een heel goede reden.
Er is ook een heel goede reden waarom het omgaan met een narcist als partner voor jou nu nog lastig is.
Ik ga jou uitleggen hoe en waarom JIJ deze narcist als een magneet naar je toe getrokken hebt en wat jij hiervan moet leren. En hoe je hier heel veel beter van kan worden.
Met een beetje geluk zal jij met deze nieuwe kennis en uitleg veel makkelijker omgaan met narcisme en zullen de irritante narcistische trekjes van jouw narcist je veel minder doen.
Haal je de angel uit waarom jij deze persoon moet tegenkomen dan zal je veel meer bij jezelf blijven en dan ga je automatisch veel makkelijker met jouw narcist om. Nu ben je bij deze persoon niet helemaal jezelf.
Je vindt het nu lastig om te gaan met deze persoon omdat deze persoon nu nog iets in jou aanraakt wat aangeraakt moet worden. Een zwakke schakel die je nu aan het oplossen bent.
Eigenlijk is dat de reden dat jij dit artikel aan het lezen bent; De zwakkere schakel in jou die aangeraakt wordt door jouw omgang/ relatie met deze narcist.
Mocht jij een narcistische baas of een narcistische collega hebben dan zal je met je nieuwe kennis makkelijker iets van jouw narcist gedaan krijgen.
Mocht je de laatste tijd vaak dromen en/of visualiseren hoe je hardlachend met een bulldozer door zijn tuin en huis heen rijdt lees dan ook het artikel “Zwakheden van een narcist”.
Waar komt zijn/ haar narcistische persoonlijkheidsstoornis vandaan.
Hoe komt een narcist aan zijn narcistische persoonlijkheidstrekken; Dit is begonnen op zeer jonge leeftijd.
De narcistische persoon was als ieder ander jong kind; het wilde graag bevestiging en liefde van zijn ouders.
Maar het kind kreeg geen liefde van en verbinding met die ouder. Het kreeg afwijzing. Op die belangrijke momenten waarop het kind de ouder vroeg om liefde kreeg het het tegenovergestelde; Afwijzing.
Jouw narcist was op die zeer jonge leeftijd nog geen narcist. Het was een kind en nog relatief zuiver. Dat kind was helemaal afhankelijk van zijn ouders en stond ook helemaal “open” voor zijn vader en moeder.
Er waren meerdere momenten waarop het kind verbinding wilde en afwijzing kreeg. En dat hakte er heel hard in.
Ik doe iets fout.
Je jonge narcist-in-spé kreeg steeds meer de overtuiging dat het iets fout deed; “Mijn vader of moeder vindt mij niet lief, ik doe iets fout.”
Het kind nam meteen de schuld op zich. En het kind gaat meteen twijfelen aan zichzelf. “Ik BEN niet goed genoeg, ik BEN het niet waard”.
En dit is de basis voor diepe onzekerheid die narcistische mensen hebben. Ze hebben het weggestopt, maar er is nagenoeg geen zelfvertrouwen.
Ze lijken heel zelfverzekerd voor de buitenwereld. Maar hun zelfvertrouwen is volstrekt niet gebaseerd op hun zuivere gevoel. Echt zelfvertrouwen IS heel goed contact hebben met je zuivere gevoel. Maar dat contact werd al snel volledig verbroken.
Het kind werd afgewezen en ging zichzelf afwijzen.
Wat het meest destructief is en wat eigenlijk altijd terugkomt in persoonlijke ontwikkeling is dat een persoon zichzelf gaat afwijzen.
Op het moment dat je jezelf afwijst ga je bij je zuivere gevoel weg en kan je niet meer voelen wat je in bepaalde situaties moet doen.
Het is deze zelfafwijzing die de eigenwaarde ondermijnt.
Wat moet ik dan doen?!
Het jonge kind gaat twijfelen aan zijn eigen gedrag en leert dat “als ik praat en handel vanuit wat ik voel, dan krijg ik de deksel op mijn neus”.
Ik ben niet goed zoals ik ben dus wat moet ik doen, wie moet ik zijn om wel liefde te krijgen?”
De afwijzing activeert het overlevingsbrein van het kind. Het overlevingsbrein merkt dat het kind iets niet krijgt wat wel heel erg nodig is. En het overlevingsbrein ziet de afwijzing die het krijgt als directe bedreiging.
Dat is niet meteen logisch. Het overlevingsbrein is ook niet logisch.
Om te overleven is het kind afhankelijk van de ouders. Letterlijk en figuurlijk. En het overlevingsbrein ziet de afwijzing van die ouders als directe bedreiging voor overleven.
Het overlevingsbrein neemt het over en de angst wordt geactiveerd. het overlevingsbrein vertrouwt niet meer op wat het gevoel van het kind zegt. Het gevoel zorgt voor afwijzing.
Het overlevingsbrein zegt; We gaan er ALLES aan doen om te krijgen wat we nodig hebben.
Wie moet ik dan zijn?!
En de basis voor het narcisme wordt gelegd. Het kind en zijn overlevingsbrein gaan heel hard opletten op wat er dan wel gewenst is door die belangrijke “providers”.
Het kind moest iemand worden die nooit meer afgewezen zou worden. het kind moest iemand worden die heel veel aandacht en bewondering zou krijgen.
Daar komt het ogenschijnlijke overdreven gevoel van eigenwaarde vandaan. In feite is die eigenwaarde een luchtkasteel wat alleen in het hoofd van de narcist bestaat.
In zijn eigenwaarde moet hij terugvallen op zijn zelfgemaakte verhaal. Zijn eigenwaarde is niet gebaseerd op zijn echte pure gevoel.
Een nieuw verhaal.
En het kind ging een nieuw verhaal maken over zichzelf. Een geweldig verhaal waarin het kind bewonderd zou worden.
Het jonge kind ging heel goed opletten wat er dan wél gewenst was door zijn ouders en zijn belangrijke omgeving.
De ouders waren niet in staat om het kind liefde en verbondenheid te geven. De ouders waren linksom of rechtsom dus niet “emotioneel beschikbaar” voor het kind.
Je kunt er van uitgaan dat de ouders flink onbewust waren in die periode. In feite ging het kind zich dus richten op wat die onbewuste energie graag wilde.
Des te onbewuster iemand is, des te meer deze persoon “in de buitenwereld” en op basis van angst leeft.
De ingrediënten van het nieuwe verhaal.
Een van de narcistische trekken is dat de narcist nagenoeg volledig gericht is op de buitenwereld. Hij wil geweldig zijn voor de buitenwereld. Zijn buitenwereld wees hem ooit af en dat moet koste wat het kost voorkomen worden.
Narcistische persoonlijkheden hebben die buitenwereld zo hard nodig omdat zij daar de aandacht en bevestiging halen om te overleven.
Het geweldige verhaal wordt dan ook gebouwd op basis van dingen uit diezelfde buitenwereld. Alles wat de buitenwereld geweldig en bewonderenswaardig vindt moet de narcist aan zijn verhaal toevoegen.
Het opgroeiende kind wordt beetje bij beetje narcistisch. Als hij het spelletje meespeelt krijgt hij inderdaad heel soms een beetje bevestiging; De ouders krijgen van het kind wat ze willen hebben. Ze krijgen niet het echte kind maar de gewenste versie.
Heeft een narcist empathie?
Even tussendoor; kan een narcist zich wel of niet inleven in het gevoel van iemand?
Als jij omgaat met iemand die narcistische trekken vertoont, dan heb je ongetwijfeld gemerkt dat er een ongelijkwaardige verhouding is tussen het luisteren en aan het woord willen zijn.
Mocht het je lover zijn dan is dat niet alleen niet kunnen luisteren maar ook het zich niet inleven in jou. En/ of geïrriteerd reageren als jij het over jouw gevoel hebt.
De “experts” zeggen dat een narcist geen empatisch vermogen heeft. Daar ben ik het zeker niet mee eens.
Toen de narcist- in-spé heel jong was heeft hij zich juist enorm getraind in het voelen bij die andere belangrijke persoon. Hij moest erachter komen wat die belangrijke persoon dan wel wilde.
Die training ging volledig automatisch en onbewust. En die training duurde zo’n beetje tot hij het huis uitging.
Groot empatisch vermogen?
Een narcist heeft welzeker een zeer groot empatisch vermogen maar WIL DIT NIET.
Dit komt omdat narcisten vaak partners naar zich toe trekken die ook afgewezen zijn in hun jongste jeugd. Die partners hebben dus dezelfde afwijzing, dezelfde pijn, dezelfde emoties opgeslagen.
Dat ga je zo direct in het gedeelte;” Waarom heb ik een relatie met narcistische lover” begrijpen en daar ga je ook zien wat jij anders hebt gedaan met die afwijzing.
Een narcist heeft diezelfde soort emoties en pijn opgeslagen en heel diep weggestopt. En doet zijn uiterste best om die pijnlijke oude emoties, dat nare gevoel te voorkomen.
Een narcist WIL zich niet empatisch opstellen naar zijn partner omdat hij dan wellicht emoties en pijn zou tegenkomen die hij ook in zich heeft. De pijn van de partner triggert dan zijn eigen pijn. Grote NoNo.
Als het een collega of baas betreft.
Als jij dit leest omdat je een narcistische collega of baas hebt dan kan je dit iets anders zien; Jouw narcist kan en wil zich niet in jou verplaatsen omdat hij alleen geïnteresseerd is in zichzelf.
Het interesseert hem geen reet wat jij voelt of denkt. Als jij waardevol bent of wordt voor zijn geweldige verhaal dan is hij “goed” voor je.
Als jij niets voor hem kan betekenen zal hij je links laten liggen. Ben jij interessant voor zijn verhaal dan zal hij wat van je willen en ben je interessant.
Indien jij op welke manier dan ook een bedreiging vormt voor zijn zelfgemaakte verhaal, zijn identiteit, zijn reputatie dan ben je de vijand.
Wat beteken jij in zijn verhaal.
In het beter omgaan met narcisme is het heel handig om te zien en begrijpen wat jij betekent in zijn of haar geweldige verhaal.
Waar loopt deze narcist mee te koop? Wie wil deze narcist graag zijn? Als jij nu niet om deze persoon heen kunt dan is het heel handig om “iets” te betekenen voor de narcist. Op welke manier kan jij zijn verhaal interessanter, beter, groter maken?
Nu je weet waar een aantal veelvoorkomende gedragspatronen vandaan komen is het allicht makkelijker voor je om met het irritante, manipulerende gedrag van deze narcist om te gaan.
Zijn of haar narcistische trekjes komen volledig voort uit het moet overleven. Het over iemand heen walsen doen ze alleen om hun zelfgemaakte verhaal overeind te houden.
Ook het alleen bezig zijn met de eigen prestaties en de eigen doelen heeft te maken met het constant moeten voldoen aan zijn of haar eigen geweldige verhaal.
Als jij ook nog weet waarom JIJ deze narcist tegenkomt en er ook nog eens niet omheen lijkt te kunnen dan zal omgaan met narcisme nog makkelijker worden.
Waarom kom JIJ deze narcist tegen.
Des te meer jij getriggerd wordt, en des te onmogelijker jij om deze persoon heen kunt, des te belangrijker dit volgende gedeelte.
Waarom ben juist JIJ deze persoon tegengekomen? Omdat zijn narcistische trekjes precies het juiste in jou kunnen aanraken. Het juiste aandachtspunt in jouw ontwikkeling.
Ook jij bent namelijk in jouw jeugd tegen afwijzing aangelopen. Jij wilde ook liefde en aandacht van die belangrijke mensen in jouw leven. Maar die persoon wees jou ook af. Je hoeft je dit niet direct te herinneren, maar;
Ga voor jezelf maar na; Hoe was jouw relatie met beide ouders? Kreeg jij volop liefde, verbinding en positieve bevestiging?
En let op; We zijn geen schuldige aan het zoeken, daar gaat het niet om. Ik zeg dit omdat sommige mensen de neiging hebben om hun ouders te verdedigen.
“Dat was in die tijd anders, hij of zij had het zwaar, ze bedoelden hat vast niet zo, etc etc. Maakt niet uit. Het gaat er niet om wat de intentie van die ouder was.
De verschillende manieren van je afgewezen voelen.
Het gaat erom dat je je afgewezen voelde. Je interpreteerde wat er ook gebeurd is als afwijzing. Dat was uiteraard een onbewust volautomatisch proces.
Er kunnen meerdere redenen zijn waarom je je afgewezen voelde.
Die persoon zat zelf even slecht.
De ouder die jou geen liefde kon geven kan zelf slecht in zijn vel hebben gezeten en in een zware periode in zijn of haar leven.
Veel zorgen, angst, piekeren zorgden ervoor dat die ouder helemaal niet “op zijn of haar gevoel” zat. Zij konden dan ook slecht contact maken met een jong kind wat relatief zuiver op zijn gevoel was.
Die ouder was gewoon zeer onbewust.
Als die ouder voor een zeer groot gedeelte op zijn ego en in de buitenwereld leefde was er ook weinig plaats en tijd voor de binnenwereld.
Leefde die ouder op zijn ego dan leefde hij in de buitenwereld en was hij vooral geïnteresseerd wat die buitenwereld aan hem toe kon voegen.
Het ego van die ouder was niet echt geïnteresseerd in liefde en verbondenheid; Wat moet ik ermee?!
In dat geval werd je waarschijnlijk simpelweg bot afgewezen.
Het kind was veel verder in zijn ontwikkeling dan de rest.
Jij was heel anders dan de anderen. Je zat als klein kind al op een heel ander level. Je kon niet levellen met de rest van je familie. Je kwam helemaal niet uit de verf omdat wanneer je je echte pure zelf was en dat liet zien, dat heel raar gevonden werd.
Jij dacht meteen dat het aan jou lag en je trok je echte pure zelf terug.
Alle aandacht ging uit naar die andere zus of broer.
Spreekt voor zich. Jij was niet de favorite of het zorgenkindje. De aandacht ging aan jou voorbij.
Omgaan met een narcist.
Je kunt nu het grotere plaatje zien van de narcist.
Wat een narcist heel belangrijk vindt is dat zijn zelfgemaakte geweldige verhaal gevoed blijft. Ik adviseer je om niet te proberen deze persoon te veranderen.
Als een narcist voelt dat je hem en zijn verhaal doorziet dan wordt je meteen de vijand. Hij voelt dat zonder dat er een woord gezegd hoeft te worden.
Als jij echt voelt dat er een kansje is wat je dan het beste kunt doen is hem of haar mijn artikel “Ben ik een narcist” toesturen. Daarin benader ik het zijn van een narcist van een zeer positieve kant.
EERST ZELF LEZEN!! Dan weet je wat je gestuurd hebt. Heel belangrijk.
Ik benader het relatief positief omdat ik er zelf op een gegeven moment achter ben gekomen dat ik zelf narcistische trekjes vertoonde. Ik heb het juiste gedaan met deze kennis en dit was goud waard.
Jij bent jouw narcist tegengekomen omdat hij of zij het juiste aandachtspunt in jou kan aanraken; Jouw emotionele afhankelijkheid. Dat is dan ook DE reden dat jij dit artikel nu leest.
Wil jij jouw emotionele afhankelijkheid gaan loslaten en geen last meer hebben van narcistische trekjes van jouw narcist kijk dan hier.